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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	109	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	116	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	118	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	113	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	115	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	121	00:29:27	6,00 km
7	0,43 km	2:05	4:50	117	00:31:32	6,43 km

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