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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	161	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	162	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	164	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	166	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	173	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	167	00:57:41	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:42	162	00:58:25	10,13 km

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