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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:32:40	6,00 km
7	0,08 km	0:27	5:23	142	00:33:07	6,08 km

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