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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	150	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	149	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	155	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	155	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:32:55	5,00 km
6	0,10 km	0:45	7:45	148	00:33:40	5,10 km

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