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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	135	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	128	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	136	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	129	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	124	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	122	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	128	00:49:48	8,00 km
9	0,32 km	2:09	6:40	135	00:51:57	8,32 km

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