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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	112	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	119	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	116	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	123	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	119	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	123	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	124	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	122	00:50:23	8,00 km
9	0,39 km	2:23	6:03	121	00:52:46	8,39 km

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