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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	111	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	121	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	124	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	125	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	124	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	125	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	125	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	141	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	01:01:59	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	134	01:08:09	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:20	133	01:08:13	11,01 km

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