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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	116	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	127	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	131	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	133	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	130	00:22:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	125	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	127	00:33:03	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:30	124	00:33:17	7,04 km

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