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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	00:35:46	7,00 km
8	0,27 km	1:22	5:05	153	00:37:09	7,27 km

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