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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:29:46	5,00 km
6	0,08 km	0:26	5:40	160	00:30:12	5,08 km

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