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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	128	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	136	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	132	00:26:04	4,00 km
5	0,62 km	3:56	6:22	134	00:30:00	4,62 km
6	0,51 km	3:16	6:25	135	00:33:16	5,13 km

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