Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
122
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
131
00:11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
125
00:16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
114
00:22:32
4,00 km
5
0,87 km
4:33
5:15
115
00:27:05
4,87 km
6
0,05 km
0:43
15:51
120
00:27:49
4,91 km
7
0,52 km
2:01
3:54
121
00:29:50
5,43 km
8
0,02 km
0:45
48:58
126
00:30:34
5,45 km
9
0,52 km
2:00
3:51
138
00:32:34
5,97 km
10
0,02 km
0:45
36:33
146
00:33:19
5,99 km
11
0,53 km
2:00
3:45
149
00:35:20
6,52 km
12
0,01 km
0:44
01:10:57
153
00:36:04
6,53 km
13
0,54 km
2:01
3:44
145
00:38:05
7,07 km
14
0,50 km
3:05
6:10
138
00:41:10
7,57 km
15
0,50 km
2:01
4:03
103
00:43:11
8,07 km
16
0,02 km
0:47
44:28
123
00:43:58
8,09 km
17
0,55 km
1:58
3:35
150
00:45:56
8,64 km
18
0,03 km
0:44
27:20
152
00:46:40
8,66 km
19
0,50 km
2:00
4:02
152
00:48:41
9,16 km
20
0,01 km
0:45
58:00
162
00:49:25
9,17 km
21
0,54 km
2:00
3:41
161
00:51:25
9,72 km
22
0,02 km
0:45
47:05
157
00:52:10
9,73 km
23
0,53 km
2:01
3:49
161
00:54:11
10,26 km
24
1,00 km
5:39
5:39
136
00:59:50
11,26 km
25
1,00 km
5:53
5:53
131
01:05:43
12,26 km
26
1,00 km
5:35
5:35
130
01:11:17
13,26 km
27
0,00 km
0:01
5:32
131
01:11:18
13,26 km
12 juni 2025 - 17:38
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
10*2min signerat Knut fullt ös
13,26
km
Distans
1:11:17
Tid
5:23
min/km
Snitt
132
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Kadens
336
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 849 km
annons