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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	00:45:54	8,00 km
9	0,51 km	2:45	5:22	146	00:48:39	8,51 km

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