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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	116	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	122	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	126	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	130	00:31:40	5,00 km
6	0,83 km	5:20	6:24	129	00:37:00	5,83 km
7	0,02 km	0:05	5:25	134	00:37:05	5,85 km

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