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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	153	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	00:26:32	5,00 km
6	0,64 km	3:23	5:17	156	00:29:56	5,64 km

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