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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	154	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	150	00:35:37	6,00 km
7	0,80 km	5:22	6:40	157	00:40:59	6,80 km

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