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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	19:55	4:59	128	00:19:55	4,00 km
2	0,30 km	1:00	3:23	147	00:20:55	4,30 km
3	0,08 km	0:45	9:37	147	00:21:40	4,38 km
4	0,30 km	1:00	3:22	147	00:22:40	4,67 km
5	0,07 km	0:45	11:09	148	00:23:25	4,74 km
6	0,29 km	1:00	3:24	148	00:24:25	5,04 km
7	0,06 km	0:45	12:02	150	00:25:10	5,10 km
8	0,30 km	1:00	3:18	146	00:26:10	5,40 km
9	0,07 km	0:45	11:16	150	00:26:55	5,47 km
10	0,30 km	1:00	3:22	149	00:27:55	5,76 km
11	0,08 km	0:45	9:48	151	00:28:40	5,84 km
12	0,30 km	1:00	3:20	151	00:29:40	6,14 km
13	0,08 km	0:45	9:45	157	00:30:25	6,22 km
14	0,29 km	1:00	3:24	156	00:31:25	6,51 km
15	0,07 km	0:45	10:31	158	00:32:10	6,58 km
16	0,29 km	1:00	3:24	156	00:33:10	6,88 km
17	0,07 km	0:45	10:09	159	00:33:55	6,95 km
18	0,30 km	1:00	3:20	158	00:34:55	7,25 km
19	0,07 km	0:45	10:17	161	00:35:40	7,32 km
20	0,30 km	1:00	3:18	158	00:36:40	7,63 km
21	0,08 km	0:45	9:34	162	00:37:25	7,71 km
22	0,30 km	1:00	3:18	158	00:38:25	8,01 km
23	0,08 km	0:45	9:58	163	00:39:10	8,08 km
24	0,31 km	1:00	3:14	160	00:40:10	8,39 km
25	0,05 km	0:45	14:36	163	00:40:55	8,44 km
26	4,97 km	24:44	4:58	142	01:05:39	13,42 km

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