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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	142	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	147	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	150	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	151	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	149	00:42:19	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	151	00:50:25	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	151	00:59:00	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	152	01:06:17	9,00 km
10	0,26 km	1:36	6:03	146	01:07:53	9,26 km

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