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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	143	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	146	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	146	01:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	146	01:09:59	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	146	01:15:53	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	148	01:21:55	14,00 km
15	0,40 km	2:27	6:02	152	01:24:22	14,40 km

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