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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	142	00:25:51	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:53	142	00:25:56	5,02 km

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