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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	00:47:38	9,00 km
10	0,28 km	1:32	5:30	147	00:49:10	9,28 km

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