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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	157	00:45:17	8,00 km
9	0,05 km	0:15	4:52	160	00:45:32	8,05 km

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