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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	125	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	122	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	128	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	127	00:22:54	5,00 km
6	0,28 km	1:29	5:13	99	00:24:23	5,28 km

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