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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	109	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	114	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	112	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	117	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	118	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	118	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	116	00:51:06	8,00 km
9	0,40 km	2:24	5:59	118	00:53:29	8,40 km

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