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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	166	00:30:41	6,00 km
7	0,16 km	0:42	4:16	169	00:31:22	6,16 km

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