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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	154	00:34:17	6,00 km
7	0,16 km	0:50	5:10	165	00:35:07	6,16 km

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