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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	152	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	158	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	156	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	159	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	165	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	165	00:43:44	7,00 km
8	0,30 km	2:11	7:22	164	00:45:55	7,30 km

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