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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	156	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	154	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	155	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	156	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	158	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	159	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	157	00:59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	150	01:05:51	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	146	01:12:02	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	145	01:18:13	12,00 km
13	0,03 km	0:13	6:40	148	01:18:25	12,03 km

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