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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	127	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	128	00:26:22	5,00 km
6	0,66 km	3:39	5:32	125	00:30:01	5,66 km

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