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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	0	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	0	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	0	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	0	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	0	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	0	00:39:48	6,00 km
7	0,69 km	4:22	6:18	0	00:44:10	6,69 km

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