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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	146	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	161	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	165	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	168	00:29:09	5,00 km
6	0,15 km	0:52	5:52	168	00:30:01	5,15 km

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