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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	106	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	118	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	00:58:23	10,00 km
11	0,59 km	3:11	5:24	147	01:01:34	10,59 km

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