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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	127	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	134	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	00:20:18	3,00 km
4	0,01 km	0:05	5:56	136	00:20:23	3,01 km

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