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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	145	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	151	00:38:06	6,00 km
7	0,16 km	0:51	5:11	159	00:38:57	6,16 km

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