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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	114	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	127	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	131	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	136	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	135	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	138	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	123	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	132	01:08:38	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	135	01:14:30	12,00 km
13	1,00 km	10:03	10:03	118	01:24:33	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	135	01:30:30	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	138	01:36:29	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	138	01:42:25	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	138	01:48:20	17,00 km
18	0,66 km	3:59	6:03	140	01:52:19	17,66 km

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