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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	123	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	131	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	127	00:32:15	5,00 km
6	0,95 km	6:02	6:23	131	00:38:17	5,95 km

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