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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	0	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	00:49:02	8,00 km
9	0,64 km	3:38	5:40	0	00:52:40	8,64 km

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