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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	8:02	8:02	146	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	9:10	9:10	147	00:23:04	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	146	00:31:49	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	153	00:39:16	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	147	00:47:30	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	143	00:55:38	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	145	01:03:04	8,00 km
9	0,82 km	5:17	6:27	147	01:08:21	8,82 km

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