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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	145	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	160	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	164	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	163	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	166	00:32:10	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:34	168	00:32:11	5,00 km

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