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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	129	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:17:18	3,00 km
4	0,90 km	4:52	5:23	137	00:22:10	3,90 km

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