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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	17:26	3:29	142	00:17:26	5,00 km
2	5,00 km	18:48	3:46	149	00:36:14	10,00 km
3	5,00 km	19:15	3:51	151	00:55:29	15,00 km
4	5,00 km	18:22	3:40	150	01:13:51	20,00 km
5	5,00 km	18:49	3:46	149	01:32:40	25,00 km
6	5,00 km	18:58	3:48	146	01:51:38	30,00 km
7	5,00 km	20:31	4:06	153	02:12:09	35,00 km
8	5,00 km	19:03	3:49	162	02:31:12	40,00 km
9	0,08 km	0:17	3:27	173	02:31:29	40,08 km

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