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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	127	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	147	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	148	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	147	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	148	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	152	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:45:39	7,00 km
8	0,03 km	0:06	3:57	157	00:45:45	7,03 km

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