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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	117	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	122	00:14:30	3,00 km
4	0,29 km	1:23	4:51	120	00:15:53	3,29 km

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