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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	113	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	151	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	00:45:32	8,00 km
9	0,89 km	4:04	4:33	147	00:49:36	8,89 km

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