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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	148	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	141	00:15:37	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	143	00:24:20	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	153	00:33:05	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	152	00:41:47	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	154	00:50:42	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	152	01:00:07	7,00 km
8	1,00 km	9:47	9:47	154	01:09:54	8,00 km
9	1,00 km	10:00	10:00	156	01:19:54	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	157	01:27:38	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	153	01:35:22	11,00 km
12	0,75 km	4:29	6:01	158	01:39:51	11,75 km

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