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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	130	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:29:56	5,00 km
6	0,97 km	5:24	5:33	143	00:35:20	5,97 km

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