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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	128	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	123	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	131	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	123	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	127	00:44:42	7,00 km
8	0,14 km	1:09	8:07	133	00:45:51	7,14 km

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