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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	150	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	157	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	162	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	161	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	165	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	168	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	166	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	170	01:03:35	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:32	174	01:03:37	10,01 km

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