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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	154	00:46:07	8,00 km
9	0,61 km	3:15	5:17	157	00:49:22	8,61 km

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