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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	152	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	153	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	153	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	156	01:01:34	11,00 km
12	0,11 km	0:35	5:12	164	01:02:08	11,11 km

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